Регулярная чистка организма
Всякий раз, когда работаю с человеком, то просматриваю его здоровье. Состояние ЦНС и всего организма в целом демонстрирует практически всегда одну и ту же картину.
Самое распространенное заболевание ЦНС – это неврастения, с частым проявлением истерических реакций.
Если говорить о здоровье в целом, то это заболевания, вызванные зашлакованностью кишечника (у 80%); почек (у 30%); печени и желчного пузыря (у 40%); отложение солей в суставах и позвоночнике (у 45%).
Именно эта неприглядная картина заставила меня написать очередную статью на тему «Регулярная чистка организма».
Всем мои любимым читателям предлагаю гулять (желательно не менее одного часа в день), периодически делать йогу (крайне полезны растяжки, дыхательная практика и умение расслабляться), как можно больше пить чистую воду (вода должна пройти очистку методом обратного осмоса, в худшем случае угольный фильтр) , а так же чистка организма.
И так, пейте чистую воду!
Каждое утро надо, не вставая с постели, выпивать по 0,5 литра чистой воды. За время сна желудок поднимается, так вот, не опуская его, оставаясь в горизонтальном положении лишь слегка поднявшись на высокой подушке, медленно выпейте весь литраж, а уж затем гигиенические процедуры.
Вода, попав в желудок, через микрососуды попадает в кровь и разбавляет её, затем она сразу устремляется к печени. Благодарная печень передает разжиженной крови всю грязь, что она собрала за ночь. Эта нехитрая процедура напоминает утреннее умывание вашей горячо любимой печени. Если вы ее полюбите и будете умывать каждый день, то сохраните здоровье.
Я обожаю кофе с молоком. Знаю, что это вредно! Само по себе черный молотый кофе хорош, он ускоряет кровоток, более того считается, что даже укрепляет стенки сосудов. Однако, самое правильное заменить обожаемый напиток стаканом теплой чистой воды. Это касается так же и чая.
Почему? В организме вырабатывается много токсинов, именно они оседают везде, где не нужно и зашлаковывают организм. И только чистая вода – самый лучший растворитель способна очистить каждую нашу клетку.
Если выпивать по два с половиной литра воды в день и гулять не менее часа, то вы укрепите сердце и очистите организм на клеточном уровне без медикаментов.
Однако считаю, что крайне полезно каждые выходные проводить чистку. Для этого в пятницу сварите «Зелье»:
- 1,5 литра воды;
- 300 гр. моркови (натрите на терке);
- 300 гр. помидоров (порезать дольками);
- 700 гр. лука парей или репчатый лук (очистить и порезать);
- 1 чайная ложка тмина.
Все ингредиенты надо варить 20 минут на тихом огне, затем укрыть, чтобы отвар медленно остывал. На другой день все отжать и пить два дня по три стакана.
В субботний и воскресный день питаться надо одинаково:
- как проснулись 0,5 литра воды;
- как проголодались какао с яблоком и медом;
- как проголодались еще 0.5 литра воды и через полчаса еще 0,5 литра воды;
- на обед 200 граммов обезжиренного творога с фруктами и медом (можно геркулесовую кашу заваренную кипятком);
- как проголодались надо выпить 3 стакана отвара с интервалом 20 минут;
- на ужин белок (куриная отварная грудка, рыба на пару), овощи и трава (укроп, петрушка).
Если будет голодно, на ночь выпейте кефир или съешьте творог.
Утром в понедельник вы увидите прекрасный цвет лица! В случае если будете чиститься каждые выходные, и ежедневно будете пить чистую воду вместо традиционных напитков, то вскоре почувствуете себя здоровее и сбросите лишние килограммы.
И напоследок, утром натощак тридцать дней пейте десертную ложку льняного масла, либо оливкового, либо из кедровых орехов (холодной выжимки). Затем перерыв десять дней и все заново. И так всю жизнь! Масло укрепит Вашу иммунную систему.
Будьте здоровы!
Автор - Друцкая Надежда
10.11.2015г.
