Построение отношений
Самое главное при создании свой комфортной МикроВселенной – это первая орбита, это отношения с близкими и родными людьми.
Если вам удалось создать по-настоящему крепкие отношение со своим близким кругом, то это означает лишь одно – все члены вашей семьи приложили серьезные усилия, чтоб достичь гармонии в семье.
Как достичь гармонии при построении отношений с родными?
Первое. Примите человека со всеми его особенностями
Надо регулярно работать над собой, чтоб принимать партнера таким, какой он есть со всеми его недостатками, заморочками и особенностями.
Крайне важно изучить своего партнера и полностью принять его индивидуальность.
Второе. Уважайте себя как личность
Недопустимо:
- раствориться в семье;
- забыть о собственных интересах;
- по-рабски служить и жертвовать собой.
Уважение к себе основано на ряде прав:
- Право на самореализацию потенциала и конвертацию своих талантов в персональные ресурсы: статус и влияние в обществе; активы; полезные связи и достойную репутацию. Фактически мы говорим о создании второй орбиты. Отношения с партнерами, сотрудниками, клиентами позволяют нам стабилизироваться в жизни.
- Право на обучение и саморазвитие. Именно так возникает ваша третья орбита. Знания, полученные от учителей и тренеров, открывают для вас новые горизонты и возможности в жизни.
- Право на сохранение здоровья и красоты до конца жизни. Обязательно нужен релакс, именно поэтому важно окружить себя не только близкими, но и добрыми друзьями. Душевный покой, здоровый образ жизни, диагностика здоровья и качественное лечение позволят вам долгие годы хорошо чувствовать и выглядеть.
Третье. Взаимное уважение друг к другу
Что такое уважение?
Готовность – считаться с интересами партнера.
Причем, эта готовность должна быть двусторонней.
Недопустимо обсуждать недостатки и особенности партнера с третьими лицами – это проявление глубокого неуважения к человеку, это никогда не позволит вам стать по-настоящему близкими людьми.
Четвёртое. Доверие друг к другу
Основы отношений строятся на взаимном доверии, однако:
- Если вы не доверяете тому, кого любите, то ваши чувства скоро исчезнут.
- Если вы любите человека и одновременно не доверяете ему, но при этом не можете расстаться с ним, то наверняка у вас сидром болезненной привязанности. Лучшее решение в этой ситуации – это частое общение и совместное время препровождение с любимым.
Пятое. Обсуждайте проблемы
Весь корень зла в том, что вы не понимаете, чем именно недоволен ваш супруг, мама, ребенок …
Проблемы личные и семейные, проблемы с детьми и на работе … всё обязательно надо спокойно обсуждать.
Чтобы разговор получился продуктивным, необходимо продумать и создать ситуацию (совместный ужин, прогулка …), когда ваш близкий сможет довериться, высказаться и поделиться с вами своим негативом.
Шестое. Слово дал – держи его!
Либо не обещайте, либо исполняйте обещанное. Обманутые ожидания убивают чувства.
Седьмое. Эмоции могут убить отношения
В эмоциональном конфликте всегда виноват тот, кто умнее.
Эмоции могут затащить в воронку цепных негативных реакций. Среди нас не мало тех, кому свои энергии трудно контролировать. Однако культура отношений в семье основана на контроле эмоций …, только это позволит не допустить скандала.
Лучше молчать и обижаться, чем позволить себе сказанные с горяча слова, о которых потом можно жалеть всю жизнь.
Восьмое. Конфликтуйте правильно
«Милые ссорятся, только тешатся», - говорит народная мудрость.
Конфликт – такое же естественное состояние, как и мирное сосуществование, особенно если оба партнера крайне возбудимы и энергичны.
Однако, если вы не умеете правильно конфликтовать, то можете спровоцировать насилие и разрыв.
Если стремитесь управлять взаимоотношениями, то придерживайтесь некоторых правил:
- Не вспоминайте недоразумения
- Не накаляйте страсти, лучше уйти, чем довести ситуацию до острой фазы
- Не обвиняйте партнера, а просто расскажите ему о своих чувствах и переживаниях
- В любой ситуации уважайте собеседника и его чувства
- Никогда не оскорбляйте и не грубите
- После ссоры простите и забудьте сразу и всё
- Не выясняйте, кто виноват и почему
- Никогда не упрекайте, примите как факт - «Все ошибаются»
- Позвольте любимому быть не идеальным
Девятое. В любви тотальный контроль не допустим
Если вам изменяют и обманывают, то разрыв неизбежен, а вот рыться в карманах, читать СМС, следить за каждым шагом … означает не уважение не только партнера, но и самого себя.
Если у вас отношения основаны на любви и долге, то недоверие оскорбляет.
У партнера должно быть личное пространство и личное время, то есть то самое время, когда за ним не следят, когда его не анализируют и не контролируют.
Если вы не верите и не доверяете своему партнёру, то ваш контроль не спасёт отношения.
Десятое. Изучите индивидуальность партнера и распределите обязанности
Кому-то нельзя доверить деньги, так как он не умеет рачительно их расходовать. Кто-то ненавидит уборку и мытье посуды. Кто-то ненавидит готовить. Кто-то много работает вне дома …
Прежде всего необходимо обговорить денежные вопросы: как будем вести каждодневные расходы, как совершаем дорогостоящие покупки?
Крайне важно представить себе быт и спокойно выяснить, кто и что любит делать, а затем не раздражаясь распределить все бытовые обязанности.
Можно полностью избежать бытовых конфликтов, если заранее обговорить и регламентировать домашние дела.
Полезно помнить! Как угодно распределяйте обязанности, но у женщины всё равно будет больше дел по дому.
Одиннадцать. Форс-мажоры
Кризисы и безвременье застоя – две крайние точки реальной жизни.
Каждый из партнеров может по-разному переживает эти критические состояния.
Если хотите сохранить отношения в экстриме, то учитесь помогать и поддерживать друг друга, кроме того не позволяйте себе стать обузой и камнем на шее друга.
Двенадцать. Ритуалы
Без ритуалов невозможно создать теплые отношения.
Выясните предпочтения партнера и только исходя из них, разработайте ваши совместные ритуалы: вечерний ужин, подарки, совместные праздники, прогулки перед сном, походы в лес или консерваторию …
Важно помнить, что со временем предпочтения меняются, поэтому будут меняться и ваши ритуалы. Периодическая корректировка и обновление совместных ритуалов – это залог спокойного семейного счастья.
Парапсихолог
25.04.2022г.