Как улучшить себе настроение

Как улучшить себе настроение

Ощутить себя одиноким довольно просто. Самые близкие люди не совершенны, работа удовлетворение приносит редко, перспективы смутны, да, и я сама не идеальна, а как следствие – накрывает негативное настроение.

Как облегчить свое состояние? Как улучшить себе настроение?

Четыре простых самовнушения помогут в этой ситуации:

Первое самовнушение. Каждый человек самостоятельная личность

Полезно задуматься на тему о том, что каждый взрослый человек в конечном счете всегда живет самостоятельно, сам себя и не только себя обеспечивает, сам отвечает за свои дела, поступки и за свою судьбу, и это абсолютно нормально.

Второе самовнушение. Никто никому и ничего не должен

Всё в этом мире меняется, вас не обязаны любить и ублажать вечно. Надо признать, что вы ничего не должны и вам тоже никто не должен.

Вы не получаете от людей, что хотите?

Значит хотеть надо лишь то, что точно сможете получить.

Как улучшить себе настроение

Третье самовнушение. Я – Эгоцентрик

Эгоцентризм – это осознание себя в центре свой Микро Вселенной. И если вам в вашем собственном мире не уютно, то это означает, что вы плохой строитель и значит пора навести порядок и все расставить на свои места, необходимо расставить так, чтоб вам было приятно и комфортно.

Ваша Микро Вселенная – это 4-е орбиты, и на них надо прибраться:

- Первая орбита – здесь живут только Самые …, Самые ... Здесь живут только любимые, близкие и доверенные люди. Если вы уже не считаете его близким, если он утратил ваше доверие, то мысленно уберите его из списка Самых …, Самых Дорогих вам людей и переставьте его на другую орбиту.

- Вторая орбита – здесь лишь те, благодаря кому я остаюсь стабильной в нашем мире. Может благодаря ему вы стабильны?

- Третья орбита – здесь учителя и тренеры. Возможно, он ваш тренер?

- Четвертая орбита – здесь те, благодаря кому я здорова и красива. А может он для здоровья?

Нашли место? Нет? Тогда вообще выведите его со всех своих орбит.

Как улучшить себе настроение

Четвертое самовнушение. Я не одинока в этом мире!

Если посмотреть внимательно на людей, что обитают на ваших орбитах, то выяснится, что много тех, кто вас любит и ценит. Станьте к ним внимательней и душевнее, а лучше всего расширьте количество обитателей на ваших орбитах.

Если вам все равно не хватает кого-то, то ищите новых друзей, а для этого замените работу, расширьте сферу своей деятельности и интересов. Заполните свое время теми, кто приносит вам только удовольствие и повышает ваше настроение.

И наконец! Надо выспаться. Отличный сон – лучшее лекарство от хандры.

Удачи нам всем!

Парапсихолог Друцкая Надежда

10.12.2019г.

Вы можете подписаться на рассылку новых статей
через Skypenvvruf

Добавить комментарий


Комментарии  

+5 #7 Милена 11.12.2019 10:24
"Хотите от людей лишь то, что можете получить" :lol: А как если хочется большего :lol:
Цитировать
+7 #6 Александра 11.12.2019 08:04
Все так) Любить и баловать себя, контролировать свои установки и настроения...и пофигу))
Спасибо за полезную статью :-)
Цитировать
+6 #5 Любовь 11.12.2019 07:09
Погода дрянная :D вот и упадничество
Цитировать
+6 #4 Мария 10.12.2019 16:55
В эгоизме сила :lol:
Надо себя любить. тогда тебя полюбят все остальные :lol:
Несчастные и жалкие никого не интересуют :lol: все любят только сильных и здоровых
Поэтому только хорошее настроение каждый день и пусть все идут к черту :D
Цитировать
+8 #3 Маша 10.12.2019 16:24
Я заметила, что есть люди которые заняты только собой и им очень хорошо. Они так себя ведут, что все должны обслуживать только их. Я очень внимательный и преданный человек, поэтому постоянно кого-то обслуживаю. Потом ругаю себя и все опять заново. Так глупо :sad:
Надо переставлять это значит постоянно думать кто есть кто и как мне себя вести с ними. Хочется попроще, а получаешь как всегда :sad:
Цитировать
+9 #2 Равиль 10.12.2019 15:48
Нас часто используют, а мы надеемся, что мы помогаем, а нас просто имеют :-|
Мы любим и не понимаем, что уже давно мы обслуживаем интересы :-|
Когда соображаем, что произошло, то выясняется, что время упущено :-|
Женщина быстрее мужчины увядает :-| В свои 65 он при деньгах, а она в 65 старуха обреченная на одиночество :-|
Вот почему так важно переставлять фигуры на орбитах, чтоб не остаться одной
Цитировать
+10 #1 Лора 10.12.2019 14:59
:-) Удачи нам всем :-) в борьбе с одиночеством :lol:
Цитировать