Эти привычки позволят сохранить красоту на всю жизнь
Помните пословицу из детства?
«Посеешь привычку – пожнешь характер.
Посеешь характер – пожнешь судьбу».
Предлагаю вашему вниманию 10-ть привычек, которые позволят вам получить отличную судьбу и гарантируют хорошую жизнь.
Итак, начнем …)
Привычка №1. Самостоятельно выбираю круг общения
Если родителей и родственников мы не выбираем, то друзей и учителей выбираем сами – и это точно.
Взрослый человек самостоятельно управляет своим временем и сам формирует круг своего общения.
А по-настоящему вы сможете управлять своим кругом общения только в случае, если у вас достойный доход.
Поэтому возьмите в привычку регулярно повышать свои доходы.
Привычка №2. Осознанно повышаю свой доход
Прежде всего необходимо разобраться со своими талантами и дарами, что мы с рожденья получили в наследство.
Бездарных нет, поэтому свой потенциал надо развивать, а развивая, конвертировать его в персональные ресурсы:
- Статус
- Активы всех видов
- Полезные связи
- Достойную репутацию
Поэтому возьмите в привычку регулярно в рамках права превращать свой талант в свои ресурсы и достаток.
Привычка №3. Имею стратегическую цель и пошагово двигаюсь к её достижению
Очень важно иметь стратегическую цель – путеводную звезду, которая делает вашу жизнь осмысленной.
Целей превеликое множество – семья и дети; наука и открытия; политика и карьера …
Годится любая, если она вас греет и влечет. Однако, чтоб её достичь надо умело пошагово к ней двигаться, да так, чтобы постоянно получать хоть небольшой, но результат.
Поэтому, чтоб двигаться к мечте, возьмите в привычку регулярно мыслить только позитивно.
Привычка №4. Позитивное мышление
Как позитивно мыслить, если ежедневно находишься в агрессивной, а порой и негативной среде.
Новостные каналы, нередко окружающие нас люди посылает только раздражающие вибрации и недобрые чувства.
На этот случай есть мудрость: «Что ни делается, всё к лучшему».
Помните наш наилюбимейший Александр Пушкин:
Если жизнь тебя обманет,
Не печалься, не сердись!
В день уныния смирись:
День веселья, верь, настанет.
Сердце в будущем живет;
Настоящее уныло:
Всё мгновенно, всё пройдет;
Что пройдет, то будет мило.
Поэтому, чтоб мыслить позитивно, возьмите в привычку, если что, то глубоко выдыхайте весь негатив и вспоминайте мудрость народов и поэтов.
Привычка №5. Ежедневно забочусь о здоровье и ухаживаю за собой
Мы же хорошо знаем, что и техника, и вещи, как и отношения между людьми нуждаются в постоянном уходе и надстройках.
Так же и наше тело, и организм требует ухода и заботы.
А значит, ежедневные:
- нагрузки (10 000 шагов)
- растяжки (суставы и сухожилия получают кровотоки и не стареют, если растягивать все мышцы тела)
- разумные силовые упражнения на мышцы руки, пресс, ноги … (сосуды хорошо себя чувствуют и не расширяются, если чистые, а вокруг мышцы в тонусе)
Поэтому, чтоб быть здоровым, возьмите в привычку разумно нагружать тело и заботиться о здоровье.
Привычка №6. Не допускаю лишний вес и токсикацию организма
Выверенное питание и точное знание, что потребляешь только чистые продукты – это важная часть жизни современного человека.
Полезно составить меню на неделю и покупать только полезные продукты, но самое важное ежедневно самостоятельно готовить на день (завтрак, обед и ужин).
В случае, если не работаете на удаленке, то встали пораньше, приговорили, всё упаковали в рюкзак и питаемся только домашненьким.
Поэтому, чтоб быть вес был в норме, возьмите в привычку готовить по утрам на весь день (либо привлеките помощника).
Привычка №7. Контролирую стрессы
Стрессы очень пагубно влияют на здоровье.
В случае, если человек эмоциональный и с тонкой нервной организацией, то кроме здорового образа жизни, полезно применять успокоительные сборы и препараты.
Однако, самое лучшее – это ежедневный качественный сон и любовь.
Ощущать любовь – это просто ЗДОРОВО, а любовная близость – это эликсир молодости и жизни.
Поэтому, чтоб не испытывать стрессы, возьмите в привычку контролировать эмоции и позвольте себе любить (да хоть рыбку в аквариуме).
Привычка №8. Умею планировать своё время
В сутках всего 24-е часа, а планов на день громадьё.
Как быть?
- Ложитесь раньше спать. Раньше легли, раньше проснулись, а значит успели приговорить еду и сделать йогу и пилатес
- Составили план дел и мероприятий на день, а дальше смотрите, как разворачиваются события. Нередко обстоятельства сами рулят вашим рабочим графиком
- Делайте только главное и переносите, а порой и вычеркивайте второстепенное
- Обязательно запланируйте качественный отдых, удовольствия и сон
Поэтому, чтоб умело планировать, возьмите в привычку всё лишнее исключать, дабы не перегрузить себя.
Привычка №9. Ежедневно контролирую осанку и походку
ЗОЖ, разумные физические нагрузки и растяжки, конечно заставляют держать осанку и не сутулить спину.
Однако, дневные заботы, рабочие нагрузки переключают внимание, а как результат – ужасная осанка и сутулость.
Как быть?
Чтоб была величественная осанка, делаю ежедневно следующее)
Как только появляется возможность подхожу к стене и прислонясь. Стою ровно, а если удается, то поднимаю руки вверх и кладу обе ладони на стену либо пускаю вниз и тоже прижимаю ладошки.
Легкая походка – это здоровая спина (растяжки + мышцы) и хорошо проработанные стопы ног (регулярно катайте бутылку стопой + ежедневные массажи).
Поэтому, чтоб была отличная осанка и легкая походка, возьмите в привычку контролировать высоту подбородка, расправляйте плечи, укрепляйте спину и разминайте стопы ног.
Привычка №10. Знаю, что Вселенная мой самый лучший друг
На кого-то «падают кирпичи», а кому-то постоянно везет.
На самом деле Вселенная или Высший Разум постоянно посылают нам знаки.
Говоря другими словами, каждый человек в фокусе её внимания, и она/они общаются с человеком через систему знаков.
Надо научиться понимать их.
Вот некоторые советы на самых примитивных примерах:
- Опоздали на автобус: «Значит не мой»
- Чувствуете от человека негатив: «Надо прекратить общаться»
- В вашем сознании появилась какая-то светлая и полезная идея: «Срочно надо зафиксировать и запомнить»
- Видите, что вами восхищаются: «Надо разобраться, что именно делаю правильно и запомнить»
Поэтому, чтоб Вселенная была вашим лучшим другом, возьмите в привычку анализировать, от негатива избавляться, всё лучшее культивируйте в своей жизни.
Мой любимый читатель, посейте все 10-ть привычек и пожните прекрасную судьбу.
Удачи нам всем!
Парапсихолог (ченнелинг)
11.11.2024г.
