Красивый пресс за 30 минут
Данные упражнения для пресса уникальны тем, что они задействуют множество зон: корпус, руки, ноги. Мышцы будут работать на напряжение, растяжение, скручивание. Результат вы увидите и почувствуете уже спустя полтора-два месяца.
Комплекс “Красивый пресс” следует выполнять сначала через день без промежутка - в течение двух-трех недель. Затем, ежедневно с одним выходным в неделю еще в течение месяца.
Опубликовано: 26 июля 2016 г.
