Здоровье каждому

 

350devarwwr44Сохранить Здоровье можно лишь в случае, когда Вы бережете его ежедневно.

Так как же себя вести, чтобы сохранить Здоровье на всю жизнь?

Начнем с самого утра.

Вы проснулись, надо выпить не вставая с постели 0,5 литра воды (если это трудно для Вас, то хотя бы 200 мл).

Что это дает? Вы разбавляете кровь, она направляется от желудка к печени и, омывая ее, оздоравливаться.

Встали с постели! Потянитесь и поднимите руки к небу, обратитесь с просьбой к Высшему Разуму:

«Благодарю за все, что имею!

Дайте мне силы прожить свой день по максимуму, дайте мне здоровья, мудрости и уверенности.

Дайте моей семье стабильности и доходов достаточно, чтобы можно было жить с удовольствием и чувством комфортного покоя».

Человек должен иметь всегда две цели, минимальную и максимальную.

Минимальная цель должна обеспечивать достойную жизнь.

Максимальная цель – это мечта о полной самореализации в работе, в семье, в обществе. А, впрочем, у каждого заветная мечта своя, но она обязательно должна бы.

Каждое утро прося о здоровье и достатке, просите о своей самой заветной мечте, напишите детальный список требований – это поможет достучаться До Небес!

Теперь гигиенические процедуры и Йога. Предлагаю самый упрощенный, но крайне полезный курс, разработанный для Марии.

Йога для Марии http://www.drutskaya.ru/yasnovidyashhaya/523-profilaktika-zdorovya-magicheskaya-joga-marii.html

Если готовы на большее, то перейдите по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=u1PcE1A__fQ

1234554321z Для особенно внимательных к своему здоровью предлагаю закончить йогу стойкой «Березка» - крайне полезно для щитовидной железы.

123454321zx Завершите стойку перекинув ноги за голову и задержитесь в этой позе. Полезно для гибкости позвоночника.

123454321zxc Упражнение для тонкой талии. Лежа на спине согните ноги в коленях и перекидывайте их то вправо, то влево, и так 30-ть раз подряд.

123454321zxcvb Лежа на спине качайте нижний и верхний пресс (не менее 30-ти раз на каждое упражнение).

Теперь душ и завтрак: какао с медом и яблоками (клубникой, фруктами …)

Вы хотите сохранить зубы на всю жизнь?

Тогда после каждой еды промывайте зубы Ирригатором,затем чистим зубы пастой, полощем полость рта и горло морским полосканием (соль, сода и йод на 200 мл воды), теперь наберем в рот водный раствор СТОМАТОФИТа.

Всё! Если удастся промывать и чистить зубы постоянно после каждой еды, то кариеса и воспалений десен не будет.

Однако, хорошие зубы, ногти и волосы – это кальций и белок. Ежедневно кушайте творог перед сном с мармеладом или конфитюром на пектине (яблочный сок). Минимум калорий и максимум пользы. Обязательно ежедневно употребляйте животный белок, лучше рыбу.

Всё! Пора работать. У каждого работа своя, но главное, чтобы она доставляла Вам радость, удовольствие и доход. Работая, старайтесь не беспокоиться и не нервничать, все тлен.

Рабочий день позади! Теперь просто необходимо расслабиться и отдохнуть. Чтобы ни было, но непродолжительная, а лучше даже продолжительная прогулка по парку с расфокусированным зрением, поможет вам абстрагироваться и насладиться покоем.

Завершите свой день обращением к Высшему Разуму, подняв руки и прогнувшись, с просьбой дать Вам сил, мудрости и любви к жизни и миру. Просите здоровья, терпения и любви. Просите стабильности и достатка.

Опыт доказывает, что если ежедневно практиковать разумный стиль поведения, то вы действительно сохраните здоровье, у вас будет достаток в семье и ваши самые заветные мечты сбудутся.

Удачного дня!

 

Автор - Друцкая Надежда

24.05.2016г.

 

 

             

Вы можете подписаться на рассылку новых статей
через Skypenvvruf

Добавить комментарий