Красивый пресс за 30 минут

 

Данные упражнения для пресса уникальны тем, что они задействуют множество зон: корпус, руки, ноги.  Мышцы будут работать на напряжение, растяжение, скручивание. Результат вы увидите и почувствуете уже спустя полтора-два месяца. 

Комплекс “Красивый пресс” следует выполнять сначала через день без промежутка - в течение двух-трех недель. Затем, ежедневно с одним выходным в неделю еще в течение месяца.

Опубликовано: 26 июля 2016 г.

 

Вы можете подписаться на рассылку новых статей
через Skypenvvruf

Добавить комментарий